Este fue mi desayuno de esta mañana, a ustedes tmb les sirve.
Arepita dulce: 1 cuch de harina pan, 1 cuch de avena, 1 cuch de harina de coco (o coco rallado), 1cuch de linaza, chia, semillas de sesamo, canela y amase con agua de stevia.
2 huevos
Lechuga y tomate
Ratatouille: ajoporro, cebolla, champignones, pimenton, albahaca,ají, zucchino y berenjena con oliva, sal y pimienta.
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