1/3 Taza de avena (Son alrededor de 3 cucharadas)
1 Cucharada de cacao de reposteria o whey protein de chocolate
2 claras de huevo (solo si usan cacao, es para que tenga proteina y sea una comida completa)
Stevia (Opcional)
1/4 de Banana en rodajas finas
Chocolate oscuro sin azucar (pueden ser estas gotitas o en cuadritos. Realmente esto es opcional, era mas por decoracion que otra cosa)
Preparacion:
Prepara la avena con el agua, el cacao+claras o el whey protein, la stevia y ponlo a hervir.
Cuando este, sirvelo.
Decoralo! A lo mejor es una simple avena, pero como se ve linda, da mas placer al comerlo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario