Para comer saludable no hace falta ponerse a inventar tanto, un desayuno tan común como este puede ser lo mas saludable si lo sabemos combinar:
Perico con 3 claras, espinaca cebolla (te aporta proteina)
1 rodaja de tomate
Lechuga (aporta fibra que ayuda a la saciedad)
Mostaza
Queso (grasas)
Arepa pequeña (carbohidratos)
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