martes, 23 de julio de 2013

Desayuno con Arepita dulce saludable

Este fue mi desayuno de esta mañana, a ustedes tmb les sirve.

Arepita dulce: 1 cuch de harina pan, 1 cuch de avena, 1 cuch de harina de coco (o coco rallado), 1cuch de linaza, chia, semillas de sesamo, canela y amase con agua de stevia.

2 huevos

Lechuga y tomate

Ratatouille: ajoporro, cebolla, champignones, pimenton, albahaca,ají, zucchino y berenjena con oliva, sal y pimienta.

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