1) Vegetales (Variedad al comprarlos: Brocoli, zanahoria, lechuga, repollo, cebolla, perejil, cebollin, tomate, pimentón, maiz, papa, batata, vainitas, champignones, pepino, acelga, espinacas, etc)
2) Frutas (Manzana, pera, banana, melon, lechoza, patilla, piña, fresa, mandarina, limón, etc)
3) Frutos Secos (Almendras, Merey, Mani entre otros... Busca que sean sin sal o azucar)
4) Avena
5) Linaza
6) Proteinas (llamese pollo, carne, pescado, huevos, etc)
7) Pan Integral
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