jueves, 23 de mayo de 2013

Desayuno rapido: Granola

INGREDIENTES:

1/2 taza de granola (yo uso fibranola, tmb puedes hacerla tu mismo con 1/2 taza de avena en hojuelas, 1 cucharada de linaza, un poquito de gotas de chocolate oscuro o cortan 1 cuadrito chiquitico)
60gr. de yogurt griego o firme descremado (yo usé el segundo así que es más o menos la mitad de la porción del pequeño de 125gr) + 1 cucharada de Whey Protein de Chocolate
1 Ciruela cortada muy chiquitica

PREPARACIÓN:
Colocar la granola
Luego el mix del wp con el yogurt
Luego la ciruela

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