9 Opciones para Desayunar!

1. Arepa de Quinoa y Afrecho + Alguna Proteina + Vegetales + Cafe.

2. Claras de huevo con espinaca + tallos de celery con mantequilla de mani + 1 Rebanada de Pan Integral con Mermelada Sin Azucar.

3. Huevos en Pimenton + 1 Rebanada de Pan Interal con  Mermelada Sin Azucar.
4. Crepes con frutas! (tmb puedes hacerlos y rellenarlos con cosas saladas).

5. Tostadas Francesas + Claras revueltas.

6. Avena (Puedes agregarle cacao y convertirla en chocoavena) + Proteina o agregale whey protein a la preparacion.

7. Panquecas! (Puedes hacerlas de frutas, de brownie, avena, almendras... Lo que sea!)

8. Arepa de Avena y Linaza (Puedes variar las arepas y hacerlas de platano, batata, etc) + Alguna Proteina (como huevos, pollo, carne, atun, jamon, etc) y si gustas vegetales (lechuga, tomate, pimenton, aguacate, etc).

9. Barrita de Granola hecha en Casa.